¿cómo jugar fútbol ?

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1 Juega lo más posible con amigos o equipos de clubes locales. Reúne a tus amigos para un juego informal o únete al equipo de un club local para conseguir partidos todas las semanas. Nunca mejorarás si no juegas fútbol lo más a menudo posible. A fin de cuentas, no hay atajos para convertirte en un jugador de fútbol avanzado excepto jugar y practicar con frecuencia.

*Haz una prueba para los mejores equipos en tu localidad. Mejores entrenadores y competencia te ayudarán a mejorar a un ritmo mucho más rápido.

*Si no tienes a nadie con quien jugar, sal y lanza 100 tiros contra una pared o pasa la pelota de un lado a otro. Haz malabares o trabaja en tus trucos en el jardín. Lo único que necesitas para convertirte en un mejor jugador de fútbol es una pelota y la voluntad de trabajar.

2 Aumenta tu ritmo de juego. Los jugadores avanzados ven a alguien, toman una decisión y ejecutan el pase, tiro o movimiento en milisegundos. La mejor forma de convertirte en un jugador avanzado es trabajar en estas decisiones rápidas. Para hacerlo:

*No retengas la pelota por demasiado tiempo. De 1 a 3 toques y un pase o tiro generalmente son suficientes. Mientras más tiempo tengas la pelota, los defensores tendrán más tiempo para prepararse.

*Si quieres regatear, ataca con ritmo. Haz que el defensor reaccione rápidamente a ti en lugar de darle tiempo para ponerse en posición.

*Deja que la pelota haga el trabajo. Nunca puedes correr más rápido de lo que la pelota puede desplazarse. Así que mueve la pelota a menudo. Cambiar el campo con un pase cruzado o un pase atravesado puede dejar al otro equipo en una confusión.

*Si pierdes la pelota o te ganan, inmediatamente date la vuelta y trata de recuperar la pelota o colócate en posición.

3 Practica con tu pie no dominante lo más posible. Los mejores jugadores no se limitan a un solo pie. Si lo haces, otros jugadores avanzados se darán cuenta de esto rápidamente y te obligarán a usar tu pie débil, disminuyendo en gran medida tu habilidad para pasar, tirar y defender. Siempre que sea posible, enfócate en tu pie no dominante, incluso si es terrible cuando apenas empiezas. Un jugador de fútbol a dos pies es una increíble amenaza en cualquier lugar del campo.

Los mejores jugadores no se limitan a un solo pie. Si lo haces, otros jugadores avanzados se darán cuenta de esto rápidamente y te obligarán a usar tu pie débil, disminuyendo en gran medida tu habilidad para pasar, tirar y defender. Siempre que sea posible, enfócate en tu pie no dominante, incluso si es terrible cuando apenas empiezas. Un jugador de fútbol a dos pies es una increíble amenaza en cualquier lugar del campo.

4 Aprende a defender. No importa en dónde estés en el campo, la habilidad para volver a obtener la pelota es esencial para jugadores avanzados. La defensa individual (1v1) es una de las habilidades base de los jugadores de fútbol junto con pasar y tirar y no debería descuidarse. Para practicarla, simplemente juega contra un amigo, turnándose para atacar y defender. Los buenos defensores individuales deben:

*Mantenerse en una posición baja. Debes estar parado sobre las bolas de los pies con las rodillas ligeramente flexionadas en una posición atlética.

*Forzar una dirección. Coloca un pie adelante y coloca tu cuerpo en ángulo de forma que invites al jugador a ir en una dirección. Generalmente, esto es hacia otro defensor o hacia la línea de banda, pero podría ser, por ejemplo, hacia el pie débil de alguien si sabes que nunca usa su pie izquierdo.

*Tratar de no usar la pierna o la cadera para alejar la pelota del jugador que la tenga a menos que sea necesario. Un buen defensor espera a tener una buena oportunidad, como cuando la pelota se mueve muy hacia adelante o el atacante se acerca demasiado.

*Observar las caderas. La hebilla del cinturón casi siempre telegrafía a dónde va un jugador. Los pies se mueven rápidamente (sobre todo para los trucos) y las cabezas y hombros que se mueven de arriba a abajo o cambian de lugar a menudo se usan como engaños. La hebilla del cinturón, sin embargo, es aproximadamente el centro de gravedad de un jugador y es muy difícil de cambiar al vuelo.

5 Usa el entrenamiento para mejorar tus puntos débiles, no para presumir de tus talentos. El entrenamiento es en donde mejoras, no en donde continúas repitiendo las habilidades que ya has dominado. Debes cometer errores en los entrenamientos, probar tu pie contrario, jugar en una posición en la que normalmente no juegues (como trabajar en la defensa individual siendo delantero) e idear nuevas combinaciones y pases con tus compañeros de equipo. Los mejores jugadores no tienen miedo de pasar vergüenza en el entrenamiento porque quieren avergonzar al otro equipo durante el partido.

6 Observa a los profesionales jugar. Una gran forma de aprender es observar a alguien que sea más avanzado que tú. Si juegas en una posición específica, debes enfocarte en el jugador que juegue en tu posición y tomar nota de las cosas que haga. 

* Carreras de obstáculos: coloca conos o pequeños objetos en zigzag y luego regatea a través de ellos con la mayor velocidad controlada que puedas. Tu objetivo es pasar todos los conos sin golpear ni omitir ninguno. A medida que mejores, aumenta la velocidad.

* Hacer juegos malabares: aunque esto no se usa directamente en el fútbol real, realizar mejores juegos malabares mejorará tu “toque” y comodidad general con la pelota. Hacer juegos malabares es simplemente usar todo tu cuerpo (menos los brazos y las manos) para mantener la pelota en el aire el mayor tiempo posible. Empieza intentando realizar 10 toques seguidos, luego aumenta a 20, 50 y 100.

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* Practica levantar la cabeza con cada ejercicio de regate que realices, sobre todo en los entrenamientos.

3 Trabaja en ejercicios para manipular la pelota. Estos ejercicios simples y rápidos son una gran forma de trabajar en tus habilidades con los pies, incluso si nunca realizarías el movimiento en sí en un partido. Para todos estos ejercicios, empieza a mover los pies lo más rápido posible mientras te mantienes en control.

* Rebota la pelota entre tus piernas como si estuvieras pasándola rápidamente desde la parte interior de tu pie derecho a la parte interior de tu pie izquierdo. Trabaja en usar movimientos pequeños para “cortar” la pelota de un lado a otro.

* Realiza golpeteos con la punta del pie dejando la pelota frente a ti y alternando tocarla en la parte superior con la parte inferior de tu pie. Para volverte más rápido, intenta caer sobre las bolas de tus pies cada vez y mantén las rodillas ligeramente flexionadas.

* Coloca la pelota entre tus piernas. Rueda la parte inferior de tu pie derecho sobre la parte superior de la pelota, llevándola hacia la derecha. Una vez que hayas rodado la pelota, lleva el pie derecho de regreso hacia el centro, pasando la pelota hacia tu pie izquierdo y repitiendo el procedimiento. También puedes hacerlo en reversa, rodando la pelota hacia adentro, empujándola hacia la derecha con la parte exterior de tu pie y luego cortándola de regreso hacia el centro. Este ejercicio, aunque es avanzado, es una gran forma de practicar el control total.

4 Practica pasar en un instante. Los mejores jugadores saben que el fútbol es un deporte de equipo. Si regateas demasiado tiempo, te quitarán la pelota cada vez. Por lo tanto, tienes que pasar la misma cantidad de tiempo practicando tus pases que practicando tus habilidades individuales con los pies. Debes poder hacer pases rápidos con un toque (no detener la pelota a medida que rueda hacia ti), y poder preparar y lanzar un buen pase cruzado en solo dos toques.

* Lanza contra una pared para una práctica de pases rápida y fácil. Mientras peor pases, será más difícil recuperar la pelota y lanzar un tiro de vuelta.

* Pídele a un amigo, generalmente un delantero, que trabaje contigo en los pases cruzados. Párate en una esquina y pídele a tu amigo que señale a dónde van tus pases. Pídele que empiece a correr y luego haz el pase hacia él de forma que no tenga que interrumpir su paso para atrapar la pelota.

* Piensa en tus áreas débiles y comprométete cada semana a mejorarlas. Por ejemplo, si quieres trabajar en tus tiros, elige de 2 a 3 días a la semana para ir al campo y lanzar tiros durante una hora. Una vez que te sientas bien, usa el mismo tiempo para trabajar en regatear o realizar pases cruzados o en alguna otra habilidad avanzada que necesites practicar.

5 Perfecciona algunos movimientos avanzados. Calienta pasando tiempo con la pelota tú solo. Regatea mucho más rápido con precisión. Mantén la cabeza ligeramente levantada a medida que regateas la pelota de forma que puedas ver el campo. Estos son algunos movimientos populares que deberías aprender:

* El flip flap, la serpiente o el Ronaldinho

* Mueve la pelota hacia afuera con la parte exterior de tu pie, luego rápidamente dale la vuelta con la parte interior de tu pie.

* Tu pie se envolverá alrededor de la pelota, empujándola en dirección opuesta a ti y luego regresándola, engañando al defensor.

* Parar y arrancar

* Trota lentamente con la pelota.

* Detente por un momento, colocando la parte inferior de tu pie sobre la pelota.

* Luego, rueda la pelota hacia adelante y hacia un costado del defensor, luego haz un gran toque y sal corriendo, pasando cerca del jugador inmovilizado.

* La tijera

* Lleva tu pie a la parte superior de la pelota, fingiendo que vas a empujarla o pasarla.

* Una vez que el pie esté sobre la pelota, regrésalo, atrapando la pelota en el camino y yendo en la dirección opuesta a la que fingiste.

* Puedes hacerlo con la parte interior o exterior de tu pie.

Hola te recomiendo que entrenes mucho y jamas pierdas la fe