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Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 4 semanas

¿Cómo quitarme las ganas de comer de más?

es que mi mamá me trae galletas y yo no puedo parar, quiero dejar de comer tanto dulce y cosas pesadas, despues me siento muy llena, es horrible, qué hago?

7 respuestas

Calificación
  • hace 4 semanas

    Te voy a decir dos consejos que quizás te sirvan, toma agua antes de comer y haz una pausa a media comida, quizás alguna vez te haya pasado que te interrumpieron a media comida y se te quitó el hambre, esto sucede porque el hambre da por tiempo, no por llenar el estómago.

  • ?
    Lv 7
    hace 4 semanas

    decile que no te lleve mas esas cosas y listo

  • hace 3 semanas

    para empezar no comas galletas por que después que te comas una vas a querer mas y mas a mi me pasaba lo mismo y con el pan y las tostadas.

    le recomiendo que se ocupe en algo para que entretenga la mente para no comer tanto como escuchar música, pintar o colorear, etc...

     

    puede comer tomates cuando le de ansiedad de comer o muchas ganas de comer los tomates casi no engordan.

     

    a mi me gusta hacer guiso con tomate y cebolla y comer con una arepa o con huevos.

    comer alimentos menos engordadores como vegetales y frutas y queden menos ansiedad de comer que las galletas a mi por ejemplo me gustan la manzanas y los tomates.

  • hace 3 semanas

    Deporte, ejercicio y comer productos frescos y sin azucar

  • Milena
    Lv 4
    hace 4 semanas

    Come frutas y verduras toma  más agua te café o mate

  • ?
    Lv 5
    hace 4 semanas

    Bueno, ve a google y busca las desventajas de las cosas dulces.

    Listo.

    Saludos y bendiciones.

  • Anónimo
    hace 4 semanas

    Toma más agua, de todos modos es saludable, y come botanas que no sean tan calóricas, como palomitas. 

    Se te antojarán menos los dulces, y guárdalos, solo quédate con una o dos galletas, tampoco te las vas a prohibir, pero si las miras te van a tentar.

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