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? preguntado en Salud y bellezaDieta y Ponerse en Forma · hace 2 meses

¿Saltar la cuerda despues de hacer cardio para tonificar es bueno o malo?

Pues hago mi rutina de cardio para tonificar todo mi cuerpo por lo general son 30 min y estoy pensando en agregarle salto en cuerda 20-30 min de lunes a viernes esta bien o mal

2 respuestas

Calificación
  • hace 1 mes

    Es excelente!! Tanto para tonificar como para tener buen cardio!!

  • ?
    Lv 7
    hace 2 meses

    Todo ejercicio aeróbico es bueno para la salud

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