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¿Es posible vivir sin azucar?
La cuestion es que, yo hace 1 año no como azucar, para tener un cuerpo sano, etc. El problema es que un amigo me viene a decir que si necesitamos azucar (Refinada la que estan en los dulces) el me decia que sin eso una persona le falta energia, pero para mi no tiene sentido eso ya que nosotros conseguimos azucar buena de las frutas, verduras, todo lo que consumimos.
Entonces ¿Que piensan ustedes?
4 respuestas
Yo solo consumo una cucharada de azúcar al día.
Te felicito por tu manera de pensar.
El azúcar no es mala de vez en cuando, pero consumirla a diario en cantidades "normales" es dañino para la salud. Una cucharadita al día basta. Y si no consumes nada de azúcar, mejor.
Obviamente estamos hablando de AZÚCAR AÑADIDA (de caña o remolacha), porque todos los alimentos contienen azúcares. Y la que debemos evitar es la añadida (como la de las bebidas embotelladas -coca,pepsi, etc-, la de los panes -pasteles, galletas, etc-)
FELICITACIONES
Si te comes un tomate o un pedazo de carne, ambos tienen azúcares (pero no es azúcar añadida) así que no te puede faltar la energía, siempre que comas algo vas a tener energia.
- ?Lv 7hace 2 años
No, no es necesario comer azucar refinado, eso es un mito.
Estas en lo correcto, el cuerpo obtiene glucosa de todo lo que comemos por lo que no es necesario comer azucar en forma de dulces, por ejemplo, muy al contrario.
Fuente(s): Nutr clinica - hace 2 años
No, ya que la azucar es uno de los nutrientes necesarios para vivir. Asi que tu amigo tiene razon.
