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¿Tengo 14 años, mido 1,62 y peso 60 kilos? Ayuda?
Como dice en el título... hoy fui al doctor y me pesaron, me dijieron que pensaba 60 kilos, entonces mi me empezó a decir gorda y todas esas cosas, yo me sentí mal y me puse a llorar... yo no soy la típica adolescente que se muere por tener un super físico, yo amo mi cuerpo como es y lo acepto, pero me hizo sentir mal, sobre todo lo que me decía mi familia... ¿que hagoooo? Yo hago varios deportes y no se por que peso tanto... ayuda por favor 😭
4 respuestas
- hace 3 años
Por la dieta
Para bajar de grasa y de peso debes gastar mas energia de la que consumes
Te recomiendo que bajes los carbohidratos que son fuente de energia directa
- Anónimohace 2 años
No te molestes si las personas no te responden amablemente si solo pones un punto como respuesta.
- RigobertoLv 7hace 3 años
Lo mejor es ir a un nutricionista. No te fies de metodos rapidos o milagrosos. Hay un programa en la primera cadena de television española o canal internacional que hablan de salud y adelgazamiento. Se llama Saber Vivir. Su pagina web es www,saberviviir.es. Puedes buscar en su pagina porque venden dietas personalizadas con asesoramiento telefonico. Tambien creo que venden una revista del programa que se llama Linea Saludable. Asi mismo puedes buscar dieta saludiable o de adelgazamiento. Suelen ser fiables enlaces como wikipedia. Medico
- MrAngerLv 7hace 3 años
ok te ayudo, en primer lugar debes aprender a conocerte y sentir confianza por lo que piensas y sientes, esto te ayudara a que no te afecto positiva o negativamente lo que otros te digan, debes reflexionar sobre cada pensamientos que tengas, cada idea, cada opinión busca encontrar una conclusión de todas las cosas que te importan, lo que te digan los demás debes racionalizarlo, debes pensar porque lo dijeron, cuan valido es, de que te sirve, como puedes aprovechar lo o desecharlo.
dudo mucho que un medico te diga que de acuerdo a esos parámetros tienes sobrepeso o estas gorda... en realidad tienes un peso saludable y mas si haces deportes... otra cosa, expresa tus sentimientos, pensado muy bien como hacerlo y que decir para que te comprendan lo mejor posible. sin rabietas ni peleas explícales porque te hacen sentir mal sus palabras.
