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¿Cada cuánto debo hacer Flexiones?
He oido que hacer flexiones todos los días no es bueno...Entonces, cada cuantos días debos hacer flexiones?
4 respuestas
- TomasLv 6hace 5 mesesRespuesta preferida
El descanso entre ejercicios es importante ya que la recuperación es necesaria para el aumento de fuerza y crecimiento muscular, pienso que un día de por medio iría bien, pero ¿solo haces flexiones? te aconsejo una rutina donde divercifiques grupos musculares a diario claro teniendo un par de días de descanso 👀
- BELv 7hace 4 meses
como mas comodo te encuentres
en princicpio se hacen series de 3 X 20, si aumentas a 3 X 30 te pondrás más fuerte
- Anónimohace 3 meses
Descanso entre ejercicios
- Anónimohace 5 meses
Cada ves que te acuestes conmigo y me chupes las tet4s 🤭 hay lo siento era para mí novio
