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¿Como perder masa muscular?
Alguien me puede decir como hago para perder musculo? Soy chica y eh ganado músculo por tantos ejercicios y no me gusta, quiero verme mas esbelta ayuda 😭
8 respuestas
- Anónimohace 2 meses
so quieres parecer debil y flacida no comas proteinas y listo
- hace 8 meses
Trata de Comer grasas buenas
Huevos
Aceite de oliva virgen
cacahuates
Aguacate
Frutos secos
Y tambien un poco de grasas malas para perder los musculos
Hamburguesas
Frituras
Pero trata de no exagerar tanto oh sino te dara sobrepeso
y tambien trata de ya no hacer Actividad fisica
- Anónimohace 4 meses
Menos ejercicios y ua buena dieta, macrobiótica te hará más esbelta !!!
- Explorand@Lv 6hace 5 meses
Tienes que cambiar los ejercicios, para alongar la musculatura y alimentación sana y variada.
- Anónimohace 8 meses
Sudando bastante en el gym y modificando la dieta por ejemplo hay algo que muchas no saben y es que si quieren rebajar deben de suprimir los jugos y algunas frutas y luego tambien lo obvio quitar grasas y carbohidratos..y lo de las frutas lo digo por lo del proceso en que el azucar se transforma en grasa.
Mira entre estos videos
- Anónimohace 3 meses
Yo si fuera tú me dejaría los músculos, a ver quien se atreve a tocarme.
- Nose TLv 7hace 8 meses
Deja de hacer ejercicio-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
