¿Cuál es mi peso ideal si mido 1,64 y soy mujer?

Altura Const. pequeña Const. mediana Const. grande

1,50 m 44-48 kg 47-53 kg 50-58 kg

1,52 m 46-49 kg 48-54 kg 52-59 kg

1,55 m 47-51 kg 49-55 kg 53-60 kg

1,57 m 48-53 kg 51-57 kg 54-62 kg

1,60 m 50-54 kg 53-58 kg 56-64 kg

1,62 m 51-55 kg 54-61 kg 58-66 kg

1,65 m 53-57 kg 56-63 kg 60-68 kg

1,67 m 55-60 kg 57-64 kg 62-68 kg

1,70 m 57-61 kg 59-64 kg 63-71 kg

1,72 m 58-63 kg 61-68 kg 65-73 kg

1,75 m 60-65 kg 63-70 kg 67-76 kg

61 kg de masa muscular no de grasa

deberias pesar unos 54 kg para verte delgada normal

ammm no se depende de la contextura.

Mi hermana y yo medimos lo mismo y ella pesa 4 kilos mas pero es delgada tambien solo que es mas grande de espalda.  Supongo que para 1.64 seria entre 50 y 60 kilos mas o menos