¿Es malo hacer ayunos para adelgazar?

Sí. Si buscas adelgazar dejando de comer, el ayuno no es suficiente, debes dejar de comer por días (alternados) mas te advierto que esto acarrear problemas de salud inevitables por la desnutrición y puedes reducir considerablemente tu tiempo de vida.

Si sólo haces ayunos, lo que ocasionarás es que tu cuerpo se vea obligado a retener toda la grasa posible de su próxima comida porque le hizo falta en la mañana y esto te hará daño, además de que obstaculiza el adelgazamiento.

Lo mejor es desayunar la misma cantidad que acostumbras pero que sea sano, verduras, fruta, un poco de carne si acaso, etc. Puedes consultar a un nutriólogo, es tu salud.

NO, no es malo. Solo que debes de consultarlo con el medico nutricionista para que él y solo él cree un plana alimenticio que contenga los periodos de ayuno y los que comerás en los de ingesta (sin llegar a los atracones). Incluso hay estudios científicos experimentales y controlados donde se ha llegado a la conclusión que el ayuno intermitente es bueno para la salud.

el desayuno, que es lo contrario del ayuno, nos provee de energía para realizar nuestras actividades en el curso de la mañana. Definitivamente podría ser malo.

Es bueno hacer ayuno intermitente, y hacerlo progresivo, mira al dr la rosa en youtube que te enseña como hacerlo, siempre es bueno dejar descansar al cuerpo un poco.

Jajaj nose, yo no comi nada hace 2 dias y adelgaze, son impresionantes , los resultados estoy flaca, IMPRESIONANTES LOS RESULTADOS 

claro que no, por que después en la comida y la cena vas a querer recuperar la comida que no desayunaste y no cenar o no desayunar te puede provocar gastritis y acidez excesiva 

Hola, por muchos años tuve sobrepeso, las dietas nunca me funcionaron permanentemente porque siempre tenía ansiedad por comer, solo cuando trabajé las emociones que me hacían comer en exceso pude adelgazar definitivamente, te comparto mi experiencia en mi canal https://www.youtube.com/watch?v=7uQXPwX4EGo

tal vez.............

no si desayunas antes del ayuno

Es malo por que dejas de aportar nutrientes al organismo. Lo que hay que hacer es alimentarse, pero de forma sana.