¿Como dejar de darle vueltas a un tema Como dejar de pensar y planear un tema todo el tiempo?

Question

Veran, hay algo de que debo hacer y llevo posponiendolo mas de 2 semanas, todo el tiempo estoy pensando en ello, en los posibles resultados de mi decision, en como me afectara, sea positivo o negativo, en como debo llevar a cabo esa decision.

Lo pienso tanto que siempre termino deciendo "mañana si lo hare". llega ese dia, y entro en ansiedad, asi que lo pospongo de nuevo. eso me ha pasado toda la vida, y una "solucion" que he encontrado es hacer las cosas de manera impulsiva, tengo que hacer las cosas a la primera oportunidad, por que si espero, entrare en el ciclo de posponer y posponer.

Anónimo · Accepted Answer

Lo de hacerlo de manera impulsiva funciona, pero tampoco podemos tomar decisiones sin pensar bien en las consecuencias. Lo que me ha funcionado es pensar en lo que mi desición va a traer como resultado tanto para mí como para los demás (no pensando en complacer a otros sino evitar problemas, x). Y después viene el truco, prácticamente me engaño a mi mismo, le quito importancia al asunto, me digo que no es la gran cosa (aunque sí lo sea) y decido hacerlo tomándolo como algo sencillo, esto lo hago para calmarme y no dar rodeos en mi mente que terminan haciendo que me arrepienta o posponga todo el tiempo. (También puedes imaginarte haciendo lo que tienes que hacer, pero imagínate haciéndolo con calma y como te gustaría sentirte en ese momento.) Cuando llega el momento me pongo nervioso, obvio, pero ahí es en donde funciona la impulsividad, que no es negativa cuando se ha hecho lo anterior porque ya sabes qué puede pasar y tal.

Anónimo · Answer

A veces funciona actuar con la mente en blanco, lo importante es que te decidas.

Anónimo · Answer

Come un helado

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