¿No soporto el calor y vivo en Costa Rica ¿algún consejo para llevarlo mejor?

Soy un estudiante de 16 años, mis padres no comprarían un aire acondicionado ni de chiste, Costa Rica destaca por un clima "agradable", sin embargo para muchas personas es lo peor, yo no soporto el clima caliente, antes tenía un aire acondicionado y lo mantenía siempre a tope, sin embargo se me descompuso xD, siempre he sido de mantenerme sin abrigo y de andar en pantalones cortos así estemos en las partes "frías" del país, el año pasado hice un viaje a Calgary en Alberta con mi familia y la temperatura en su momento estaba a -8 grados y recuerdo que bajó a -10, eso me encantó y recuerdo que lo lleve genial, aquí en Costa Rica las temperaturas promedio son de 20 a 28 grados en San José y cuesta que baje hasta en las noches (al menos estos días), soy bastante sensible al calor y me estreso con muchísima facilidad, no sé que hacer porque no tengo ni un ventilador ni un aire acondicionado y mi habitación se calienta bastante, vivo en San José, ¿algún consejo para llevarlo mejor?