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¿PREGUNTA SOBRE MARCAR EL ABDOMEN?
Lo que sucede es que tengo el abdomen plano y sin grasa, pero esta flacido(por decirlo de alguna manera), aunque no tengo grasa, ni rollos ni nada de eso, incluso cuando me siento, no me salen los rollitos esos.
¿para marcar el abdomen, tengo que seguir haciendo cardio(aun cuando tengo el abdomen sin grasa)?¿o puedo hacer solo la rutina de abdominales(incluyendo el calentamiento)?
Gracias de antemano y doy 5 estrellas a la respuesta completa.
3 respuestas
- Anónimohace 7 añosRespuesta preferida
como tienes el abdomen plano, sin grasa, lo que tienes que hacer es tonificarlo para que se vean los cuadritos, tienes que tener una buena rutina de abdominales que te ayuden a trabajar en la zona especifica que quieres(el abdomen) y que trabajen todas las partes y músculos del abdomen, hay una aplicación para teléfono bastante buena llamada "abdominales en 8 minutos", incluso tiene varios niveles y todo eso, yo voy por el nivel 3(el ultimo) y me ha funcionado bastante bien, espero haberte ayudado.
- Anónimohace 7 años
mira, http://es.wikihow.com/marcar-el-abdomen-si-eres-ch... , http://www.ehowenespanol.com/marcar-abdominales-se... espero que esos links te ayuden
