¿como controlar ataques de panico?

Eso mismo me pasa a mi, me pongo fria, el corazon palpita duro, siento q me desmayo, me ha funcionado distraerme, respirar profundo y pensar en otras cosas....escuchar musica o ver cosas comicas

Si nos hemos plantado la cuestión: ¿Cómo curo la ansiedad? Entonces el lugar adecuado es este https://tr.im/fDLys . Cuando empecé a sentirme como si un fuera yo he buscado a ver qué es lo que me pasa, el médico ha sido claro, sufro de ansiedad, pero sus técnicas y la medicación ayudó mucho así que tome la situación en mis manos y aplique este método que encontré en internet e increíble, este método me ha curado de la ansiedad.

Nunca tienes que darte por vencido si tienes un problema pero, esto lema para los que sufren de ansiedad es difícil de seguir. Si has llegado aquí significa que tienes la oportunidad de librarte de la ansiedad con este método https://tr.im/2ZSBM . Sé muy bien lo difícil que es tener está problema pero también sé muy bien que yo me he curado de esta enfermedad y que todos pueden curarse de ella con este método.

Nada no hacer nada después pasa. Al cabo de unos minutos se va.

respirar y tranquilizarse